Gerinctorna-Pilates

A Pilates alapjaira és tematikájára épülő hatékony testformálás, amely a teljes testet alaposan megdolgoztatja amely több gerinc torna elemet is tartalmaz.

A Pilates kizárólag a gerincre nem ártalmas gyakorlatait vesszük alapul!

Sajnos Gerincproblémával jelenleg mindenki küzd. A fokozott stressz, a rossz testtartás csak tovább rontja a helyzetet: az izmok görcsös feszüléséhez vezetnek, amelyek tovább erősítik a fej, nyak és hát fájdalmát, és az állandó fáradtságot.

Megfelelően adekvált mozgással, szakmailag kompetens oktatóval mindez visszafordítható és egy életre száműzhető.

Természetesen teljesen nélkülözi a gyors, ritmusos mozdulatokat, szökdelést, intenzív cardió terhelést. Aki szép, szálkás izomzatra, valamint fájdalom, gerincproblémák nélküli életre vágyik az feltétlenül próbálja ki ezt a hangulatos, nyugodt légkörű órát.

Oktatónk Szunyogh Tatjana, aki a tökéletes alakod kialakítása mellett az egészségedet helyezi előtérbe, olyan speciális eszközökkel és hatékony módszerrel, amelyeket az egész országban csak a Multifit Studióban találsz meg!

Gerincbetegektől kezdve élsportolókig minden jelentkezőt várunk sok szeretettel, mivel a gyakorlatok erősségét személyre szólóan, egyénekre szabva állítjuk be.